很快就改掉了下面的坏习惯，让大饼脸很快消失！

1、口香糖

许多女性害怕在贪婪的时候吃低食会让她们发胖，所以她们会嚼口香糖打发时间，认为嚼口香糖不会让她们发胖。但是经常嚼口香糖会使你的咀嚼肌更发达，从而使你的脸更大。

2、喜欢吃硬而耐嚼的食物

面部肥大的主要原因是下颌角肥大。经常吃坚果的鱿鱼丝，硬而有嚼劲，需要使用咬肌，导致下巴肌肉过度发达，从而导致下颌角肌肉肥大。因此，尽量避免或少吃此类食物，以使面部线条更柔和。

3、喜欢味道重、咸的食物

喜欢重口味和咸味食物的女性通常会觉得自己脸大，因为盐中的氧化钠会吸收血液中的水分，使越来越多的水分留在身体的组织液中，导致身体水肿。所以平时应该少吃，这不仅有助于消除水肿，而且对心脏有好处。

4、睡姿不好

许多白领女性在午休时睡在桌子上。事实上，不仅会给他们的心脏造成巨大压力，使他们的呼吸受阻，还会使他们的脸变形！长时间把脸压在压力下不仅会让你起皱纹，还会让你的脸变大。面部较佳睡眠姿势是仰卧。如果你喜欢侧卧，记得侧卧，保持面部对称。

5、喜欢用手捂住脸

许多女性往往无意中喜欢用手托住下巴，在阅读或发呆时喜欢用手托住脸。事实上，支撑面部的习惯会影响我们的下颌关节，导致面部不对称。

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